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- 1、請問女生800米4分鐘算慢嗎？你有什么好的想法嗎？
- 2、體考430分文化400分可以上什么學校？
- 3、湖南體考五米三向滿分六秒72這爆發屬于什么樣的水平？
請問女生800米4分鐘算慢嗎？你有什么好的想法嗎？
800米四分鐘不算慢也不算快，但是在 體考 里面或者每年的體測這個成績都可以及格。如果可以爭取沖刺進3分半，這個速度就算比較快的。 萬博士范文網
1、跑步的速度。
①800 米4 分鐘不慢，屬于正常水平。除了專業運動員，一般運動愛好者都在4分鐘左右。跑800米4分鐘并不難。如果是800米，在大約4分鐘內還有很大的提高空間，那如何提高800米的成績。
②按照操場400米推桿的圈速，800米跑4分鐘就是2分鐘，所以要在1分鐘內跑完每200米，所以速度很慢。女子800米鉛球 國家二級運動員 的標準是2分26秒，這是普通運動員可以達到的。
2、跑步的技巧。
①增加起跑技術：對于800米插入短跑來說，起跑技術是非常關鍵的，對提高800米成績也非常有效。我們一般采用下蹲起跑法。要巧妙增加蹲式起跑技術，通過提高起跑速度來提高800米田徑成績。
②增加田徑技術：田徑技術包括擺臂、奔跑、高位和小腿折疊和物流分配。要想提高800米成績，就要學會正確的擺臂方法，減少跑步阻力。折疊腿部技術可以增加向前推力。掌握這些田徑技術，可以有效提高800米田徑成績。
3、注意比賽時體力和配速的分配與賽后做好放松和復盤工作。
①在備戰800米比賽時，首先要做好熱身活動，防止比賽中的運動損傷。其次，要注意比賽過程中體力和空間的分布。我們要快速起步，迅速占據有利地位。
②最好是在兩三個地方。不要盲從，因為如果領頭人的水平與你相差太遠，很可能會把你帶進溝里，所以我們要學會判斷，保持節奏，最后在賽后及時伸展筋骨，并在賽后進行恢復工作，找出弱點。
體考430分文化400分可以上什么學校？
高考體育生文化課400分上什么大學應該看專業分數如何，要是專業分數能夠有達到95分以上，可以沖刺北京體育大學。高考四百分還可以選擇上海體育學院，武漢體育學院，成都體育學院、廣州體育學院、天津體育學院，但是如果分數夠的話還是選擇北京體育大學。
1.北京體育大學
北京體育大學(Beijing Sport University)，簡稱北體大，由國家體育總局直屬，是新中國成立后國務院確定的首批全國重點院校、國家“211工程”重點建設院校、國家首批“雙一流”世界一流學科建設高校和進入“高等學校學科創新引智計劃”的高等體育院校。
2.首都體育學院
首都體育學院是北京市屬體育類普通本科院校，座落于北京市海淀區，西臨中關村科技園區，東臨薊門煙樹景區。
3.河北體育學院
河北體育學院位于河北省石家莊市，是經教育部批準的全日制普通高等學校、河北省唯一一所獨立建制的本科體育專業院校。
4.天津體育學院
天津體育學院是一所以教育學為主，管理學、文學、藝術學、理學協調發展的、由天津市教育委員會主管的公立普通本科院校
湖南體考五米三向滿分六秒72這爆發屬于什么樣的水平？
萬博士范文網()小編還為大家帶來湖南體考五米三向滿分六秒72這爆發屬于什么樣的水平？的相關內容。
湖南省教育考試院公布了《湖南省普通高等學校體育教育專業招生簡章及分級標準(2016版)》。 體檢項目 由體能項目、輔助技術項目和專項技術項目三部分組成。專業考試滿分300分。體能項目滿分150分，其中 100米跑 90分，5米三回程60分。輔助技術項目，滿分50分。考生應從四項中選擇一項，即籃球往返運球、單手低手投籃、 排球 傳球與墊球、足球運球與繞桿投籃、游泳。
專項技術項目，滿分100分，田徑(含200米、400米、800米、1500米、 110米跨欄 (男)、1010米跨欄(女)、鉛球、鐵餅、標槍、三級跳遠、 撐桿跳 (男)、跳高、跳遠)、籃球、據悉，2019年湖南省高校招生體育專業統考將于日在湖南師范大學體育學院舉行。全省分五批。岳陽考生將安排在第四批。他們號報到，到21號考試。據了解，考試項目分為體能項目、輔助技術項目和專項技術項目三部分。專業考試滿分300分。其中，體能類項目(滿分150分):100米跑(90分)，5米三向背跑(60分)。輔助技術項目(滿分50分):單手籃球運球和低手投籃、排球傳球和墊球、足球運球和繞桿投籃、游泳。
需要注意的是，考生只能從以上四個輔助項中選擇一個考試。考生在選擇輔助項目時，不允許選擇與自己報的專項相似的項目，即籃球專項考生不允許選擇籃球運球單手低手投籃，排球專項考生不允許選擇排球傳球和墊球，足球專項考生不允許選擇足球運球繞桿投籃，游泳專項考生不允許選擇游泳輔助項目。另外，特殊技術項目(滿分100分)，考生可以選擇田徑(100米除外)、籃球、排球、 乒乓球 、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、 藝術體操 、健美操、跆拳道中的一項。
考試項目原則上由考生在報名高考時填寫。如遇特殊情況需要調整時，應征者應寫出書面申請，報其簽署意見的報名點和市、縣招聘機構審批。市州招生機構應于3月31日前向湖南省教育考試院高考辦公室申報，期滿不再受理申請。
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